Silvia Gómez Senent nos invita en este vídeo a conocer las herramientas para cuidar nuestra microbiota y, por tanto, nuestra salud integral.
La doctora, autora de “La vida que nos habita", afirma que para tener una microbiota equilibrada no solo debemos cuidar nuestra alimentación. También es vital rebajar nuestro estrés, hacer ejercicio físico y descansar las horas necesarias.
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