A pesar de sus éxitos profesionales, un golpe emocional le hizo tomar conciencia de que no era feliz. Y se preguntó cuál era el secreto de aquellas personas que siempre desprenden optimismo, energía y pasión.
Tras años de estudio, Duró ofrece sus claves para afrontar la adversidad y vivir una vida con propósito: “Gracias a la psicología positiva y la neurociencia, sabemos que la mente se programa, que las emociones condicionan lo que pensamos, que el deporte y la meditación contribuyen a nuestro bienestar físico y mental. De nosotros depende cambiar hábitos”, concluye.
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