NO HAY QUE DESCUIDAR LA FORMA FÍSICA

En estos días de tantos excesos, es seguro que muchos nos estamos planteando el recuperar nuestros hábitos a partir del día de Reyes.
Como sabéis, las dos últimas jornadas que hemos organizado el pasado curso para senderismo o un día en el campo tuvieron que ser suspendidas por el mal tiempo.

Pensamos que a finales de Enero puede ser un buen momento para pasar un día de campo en la zona de El Bosque, Benamahoma, Grazalema, Río Majaceite como ayuda a esa forma física.
No obstante, no lo convocaremos hasta que conozcamos las previsiones metereológicas para evitar mas anulaciones.

No obstante, lo mejor es seguir durante todo el año las recomendaciones que aparecen en este interesante artículo publicado por ABC hace unos días cono el título de El ejercicio físico no tiene edad.
Antes de recomendarlo, hemos solicitado la opinión de nuestro compañero Miguel Simón, quien como sabéis es licenciado en Educación Física y nos ha avalado todos los consejos del artículo.
Así que ya sabemos a qué atenernos.